28.11.2018, 14:45
die Trainings Methoden von Steffny sind doch schon 30-40 Jahre alt, ob die heute noch aktuell sind 
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28.11.2018, 15:30
Jetzt hauste aber in die Tonne...30-40 Jahre 
Wenn ich mir die heutigen Trainingsmethoden anschaue, ja wo sind denn unsre dt. Spitzenmarathonis, (okay, eine Ausnahme) dann bleib ich doch beim Altbewährten
Mit 50 Jahren startete Steffny 2003 ein Comeback bei den Senioren und wurde Deutscher Seniorenmeister M50 im Cross- und Marathonlauf und über 10 Kilometer, wobei er mit 32:31 min eine deutsche Seniorenbestleistung aufstellte.
Ich glaube, alle hier im Tread laufen just for fun, auch der Gesundheit wegen und wollen nicht mehr oben mitmischen.
Ankommen lautet das Ziel
Wenn ich mir die heutigen Trainingsmethoden anschaue, ja wo sind denn unsre dt. Spitzenmarathonis, (okay, eine Ausnahme) dann bleib ich doch beim Altbewährten
Mit 50 Jahren startete Steffny 2003 ein Comeback bei den Senioren und wurde Deutscher Seniorenmeister M50 im Cross- und Marathonlauf und über 10 Kilometer, wobei er mit 32:31 min eine deutsche Seniorenbestleistung aufstellte.
Ich glaube, alle hier im Tread laufen just for fun, auch der Gesundheit wegen und wollen nicht mehr oben mitmischen.
Ankommen lautet das Ziel
28.11.2018, 15:35
(28.11.2018, 15:30)ChiefWiggum schrieb: [ -> ]...Ich glaube, alle hier im Tread laufen just for fun, auch der Gesundheit wegen und wollen nicht mehr oben mitmischen.
Ankommen lautet das Ziel
Wohl wahr, Ankommen ist das Ziel!
bin aber ganz zufrieden mit meiner Leistungm wenn man bedenkt, dass es sich mit Holzbein so schlecht läuft
28.11.2018, 15:40
28.11.2018, 15:58
(28.11.2018, 15:40)Ramirez schrieb: [ -> ]Die Bücher hat Manfred Steffny geschrieben du meinst den Bruder
![[Bild: 11023366_11023366_xl.jpg]](https://media.hugendubel.de/shop/coverscans/110/11023366_11023366_xl.jpg)
![[Bild: 87483911-00-00.jpg]](https://assets.thalia.media/img/87483911-00-00.jpg)
28.11.2018, 16:01
Richtig, du musst mit deiner Leistung zufrieden sein
Ich tu mich da schwer, ich bin noch zu sehr bei "früher"
Ich tu mich da schwer, ich bin noch zu sehr bei "früher"
05.12.2018, 10:37
Mal aktuell...komme nicht in die Puschen... 2x bei km 3 abgebrochen...keine Motivation 
07.12.2018, 09:07
(05.12.2018, 10:37)ChiefWiggum schrieb: [ -> ]Mal aktuell...komme nicht in die Puschen... 2x bei km 3 abgebrochen...keine Motivation
der Anfang vom Ende der Laufkarriere
07.12.2018, 10:41
08.12.2018, 00:20
(22.11.2018, 15:32)mmmmmax schrieb: [ -> ]Da bin ich ja hier gut aufgehoben.
Ich habe mich ohne jegliche Lauferfahrung bei einem 18km Lauf angemeldet, der am 16.12 stattfindet.
Ich bin mir noch nicht sicher, ob ich mitlaufe, wollte jetzt aber so langsam das Training angehen.
Mein Ziel wäre, vor dem Lauf auf 10km ohne Pause zu kommen um dann im Lauf mit Biegen und Brechen die 18km zu schaffen.
Eventuell sage ich das ganze aber auch ab - ob mir der Wille wichtiger ist als meine Gesundheit habe ich noch nicht ganz entschieden.
Man muss sich ja auch Niederlagen eingestehen...
War nicht einmal trainieren und überlege jetzt, ganz ohne Training mitzumachen. Da aber am Vortag ein Kollege von mir Geburtstag hat wird das eher nichts. Peinlicher auftritt
Konnte mit laufen aber eh nie etwas anfangen, fahre lieber weiter MTB