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mein Tipp, direkt nach der Arbeit laufen gehen, erst gar nicht hinsetzten, Feierabend, nach Hause und loslaufen

Er hat es auch verdient

Patrick Lange hat seine Titelverteidi-
gung bei der Ironman-WM veredelt und  
ist zu "Deutschlands Sportler des Jah-
res 2018" gewählt worden. Bei dem Votum
der rund 3.000 Mitglieder des Verbands
Deutscher Sportjournalisten setzte sich
der 34 Jahre alte Triathlet vor Eric  
Frenzel (Nordische Kombination) und    
Arthur Abele (Leichtathletik) durch.  
                                       
Lange wurde am Sonntagabend im Kurhaus
in Baden-Baden gekürt. Bei den Frauen  
siegte Tennisprofi Angelique Kerber.
q: hr3-Vt

Ich hole mir gerade Motivation zum Laufen. Gestern Bericht über einen Mann der erst im Rentenalter mit dem Laufen begonnen hat und mit 7ß den Wüsten-Marathon in Marokko mehrmals bezwungen hat
Da könnte ich doch noch nen Bissel warten mit dem Laufen

es gibt ja noch die Bambini Läufe für dich, die gehen über 150 m und sind flach 

Schön zu sehn, dass es in Deiner Reha voran geht    

Du hast noch die Jedermann/Frau -Läufe vergessen, da gibt's Strecken die sind auch nur um die 2 Km und man kann sich da ne halbe Stunde Zeit lassen, manchmal nennt man die auch "Rollator-Läufe" 

fang erst mal mit den Bambini Läufen  über 150m an , dann übernimmst du dich nicht

Das geht leider nicht. Die ersten 200 Meter gehe ich, da überholen mich doch die Bambinis.
Und... letzter im Bambinilauf nein...das mag ich im Dorfblättchen nicht lesen wollen   

(18.12.2018, 13:21)ChiefWiggum schrieb: [ -> ]Das geht leider nicht. Die ersten 200 Meter gehe ich, da überholen mich doch die Bambinis.
Und... letzter im Bambinilauf nein...das mag ich im Dorfblättchen nicht lesen wollen   

damit würdest du es aber bis in RTL 2 schaffen 

Du bist gemein      

(18.12.2018, 13:28)ChiefWiggum schrieb: [ -> ]Du bist gemein      

nehme alles zurück , nicht traurig sein 

Zu spääät... ich gönn deinem effzeh den Aufstieg