Zitat:fahriHat auch niemand so erwähnt. In den ersten drei Wochen ist man ja erst "nur" Anfänger, es sei denn jemand hat schon oder ist Wiedereinsteiger wie meiner einer.
Für den Amateur oder Hobbyläufer macht Intervalltraining aber am Anfang nach 3 Wochen nicht wirklich viel Sinn
bevor nicht eine vernünftige Grundlagenausdauer vorhanden ist
Und "nur Gewicht" hatte ich so auch nicht erwähnt.
Und bitte nicht...Spiegel...Focus...
Und meine Sichtweise mach nicht nur wegen NYM Sinn!
Ich gönn dir jedoch die deinige auch wenn sie noch so...ist...
