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Krafttraining

J R
ex-Ahab

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#86

Notiz

RE: Krafttraining

| 26.09.2024, 15:17 (Dieser Beitrag wurde zuletzt bearbeitet: 26.09.2024, 15:25 von J R.)

...

(23.01.2024, 10:24)terminus schrieb: Ggf. kannst du hier mal schauen ob du noch was findest - da sollte es zumindest Snapshots der Seite geben...
https://web.archive.org/web/200807150000...-andro.com

ja, Danke. Das funktioniert ganz gut, konnte mir einige Threads kopieren.
wegen Platzmangel gerade eben bei Amazon nur ein sog. Halfrack anstatt eines Fullracks gekauft, geht leider nicht anders.
https://www.amazon.de/Hop-Sport-Power-Ca...127&sr=8-5
Erhoffe mir davon eine Leistungssteigerung, insbesondere bei der Übung Kniebeuge und dem Bankdrücken. Mein bisheriges Konstrukt ist mir zu wacklig und unsicher. Ach ja, Klimmzüge und Dips bisher eher peinlich, kann nur besser werden ...
Mein Traum sind die 1.000LB, also 450kg im Kraftdreikampf. Bin aber momentan ausser Form und Lichtjahre davon entfernt ...
für die bisherige Kniebeugenhalterung bewahrheitet sich der alte Spruch wieder einmal: wer billig kauft kauft zweimal Rolleyes

Rolleyes

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