Jogging - Marathon - Triathlon

Ahab
Gast

#180

RE: Jogging - Marathon - Triathlon

| 06.03.2019, 10:49

Nachtrag zu dem Beitrag mit den übertriebenen Laufleistungen einzelner Läufer:

dieser Doktor meint,

Zitat:... nach dieser grossen Studie ist das ideale Laufpensum 1 bis 2,5 Stunden pro Woche. Und die optimale Geschwindigkeit: bedächtig!...

http://www.dr-walser.ch/jogging/

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