Sodele, morsche sind es 5 Wochen her, dass ich wieder mit dem Laufen begonnen habe. Durchschnittlich alle 2 1/2 Tage ein Lauf.
Letzte Woche "Konditionstraining" 4 x 10 KM-Läufe in 5 Tagen.
Leider bisher zu wenig abgenommen, dies ist jedoch das Problem, Laufen dadurch u.a. noch zu schwerfällig.
Auch leider gelingt es mir, im Gegensatz zu früher, nicht in der Frühe zu laufen, da war ich auch schon mal um 5e unterwegs.
Schau mer mal wie es weiter läuft
Letzte Woche "Konditionstraining" 4 x 10 KM-Läufe in 5 Tagen.
Leider bisher zu wenig abgenommen, dies ist jedoch das Problem, Laufen dadurch u.a. noch zu schwerfällig.
Auch leider gelingt es mir, im Gegensatz zu früher, nicht in der Frühe zu laufen, da war ich auch schon mal um 5e unterwegs.
Schau mer mal wie es weiter läuft
