Tipp 1 bmi schnell vergessen...und mal WHtR und WHR anschaun...
Tipp 2 Wenn keine weitere Zeit dann kleine Hantel mitgenommen und etwas für die Mukis getan,
habe ich leider zu sehr vernachlässigt, gute Trainingsanleitungen beziehen das mit ein.
Und ich seh schon, bei allen hier, auch meine Wenigkeit, lautet der erste Vorsatz für 2019- weg mit dem Speck
Tipp 2 Wenn keine weitere Zeit dann kleine Hantel mitgenommen und etwas für die Mukis getan,
habe ich leider zu sehr vernachlässigt, gute Trainingsanleitungen beziehen das mit ein.
Und ich seh schon, bei allen hier, auch meine Wenigkeit, lautet der erste Vorsatz für 2019- weg mit dem Speck