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Krafttraining

rienneva
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#21

Notiz

RE: Bodybuilding

| 14.07.2020, 06:59

(23.05.2020, 03:56)Ramonet schrieb: Gibt es auch ein Konzept für mehr Beweglichkeit ?

Also so was in der Art Ballett light z.B.

Laufen habe ich früher gemacht und lange (schnelle) Spaziergänge heute. Ist aber etwas eintönig vom Bewegungsablauf her.

Nachdem dieses Thema wieder hochgeholt wurde....

Ich habe eine Jahreskarte für den lokalen Hochseilkletterpark. Sehr gutes Muskeltraining, alle Muskeln. Und gut für die Verspannungen der Büroarbeit ist es auch.

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