offline
(16.07.2020, 15:00)boersenkater schrieb: Kohlehydrate werden vor allem in der Leber und in den Muskeln gespeichert - von daher logisch das mit weniger Kohlehydrate Masse verloren
geht. Die ist dann aber auch schnell wieder drauf wenn die Kohlehydratzufuhr wieder hochgefahren wird. Ausser es wurde zu wenig Fett/Eiweiß
gegessen und dadurch ein starkes Kaloriendefizit erzeugt - dann fängt der Körper an Eiweiß/Muskeln abzubauen um Energie zu gewinnen.
Wegen Deiner Haut -> probiers mal mit collagenem Eiweiß - abends einen Esslöffel mit Vitamin C....
https://www.amazon.de/Collagen-Pulver-1k...r=8-5&th=1
Gute Tipp! Ist aber nichts für Vegetarier
gut dass ich keiner bin. Ist aber ein guter Hinweis, ich könnte mir tatsächlich vorstellen, dass mir das helfen könnte.
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Kinder wollen nicht wie Fässer gefüllt, sondern wie Fackeln entzündet werden.
