offline
Du redest von der Zimmer-/Bürobeleuchtung - da hast Du natürlich recht - je heller desto wacher/konzentrierter bist Du
Du starrst aber nicht stundenlang direkt in diese Beleuchtung rein wie Du es beim Monitor machst.
Bei mir habe ich auf allen Rechnern f.lux installiert und den Monitor auf 2900K eingestellt.
Habe keine Probleme mit den Augen, Müdigkeit, Kopfschmerzen
Wenn ich mal woanders bei Freunden am Rechner sitze dann sieht das anders aus - die "normal" eingestellten Monitore
sind mir inzwischen zu anstrengend. Gerade die die jetzt viel im Homeoffice arbeiten erzählen auch das es ihnen extrem
auf die Augen geht - Augenschmerzen, Kopfschmerzen, rote Augen.
Manche nutzen dann auf meine Empfehlung hin auch f.lux und finden das besser. Andere kommen mit den gedämpften
Farben nicht klar und lassen es wieder. Vor allem dann wenn sie mit Bildern arbeiten oder diese z.B. für Prospekte bearbeiten
oder generell vor allem mit Photoshop & Co arbeiten müssen. Die Farben werden zu sehr verfälscht und die ausgedruckten
Ergebnisse sind dann nicht zu gebrauchen.
Kann es halt nur empfehlen. Einfach mal 10 Minuten mit einem auf 2900K eingestellten Monitor arbeiten und dann f.lux
wieder ausschalten. Es ist wirklich krass den Unterschied zu sehen und wie ein dann wieder "normal" eingestellter Monitor
dann auf die Augen geht.
Hat aber wie gesagt nichts mit der Zimmerbeleuchtung zu tun. Ein "Pufflicht" macht da natürlich schon müde.
Ein helleres kaltweißes Licht ist da schon besser. Schaut man aber eben normalerweise nicht direkt rein und ist dadurch
auch nicht so schädlich wie ein so grellhell eingestellter Monitor oder auch ein Smartphone auf die man draufstarrt und
sich so die volle Ladung Blaulicht auf die Sehzellen gibt.
Die meisten Smartphones haben ja inzwischen einen Blaulichtfilter oder einen Nachtmodus - was aber viele nicht nutzen
und sich gleichzeitig wundern warum sie nachts beim Autofahren so schlecht oder immer schlechter sehen...
seitdem ich f.lux benutze sind meine Augen wieder besser geworden sind - vor allem was die Nachtsicht beim Autofahren
angeht... f.lux auf der einen Seite und Karotten in Smoothies oder Mahlzeiten auf der anderen Seite haben wohl geholfen...
Du starrst aber nicht stundenlang direkt in diese Beleuchtung rein wie Du es beim Monitor machst.
Bei mir habe ich auf allen Rechnern f.lux installiert und den Monitor auf 2900K eingestellt.
Habe keine Probleme mit den Augen, Müdigkeit, Kopfschmerzen
Wenn ich mal woanders bei Freunden am Rechner sitze dann sieht das anders aus - die "normal" eingestellten Monitore
sind mir inzwischen zu anstrengend. Gerade die die jetzt viel im Homeoffice arbeiten erzählen auch das es ihnen extrem
auf die Augen geht - Augenschmerzen, Kopfschmerzen, rote Augen.
Manche nutzen dann auf meine Empfehlung hin auch f.lux und finden das besser. Andere kommen mit den gedämpften
Farben nicht klar und lassen es wieder. Vor allem dann wenn sie mit Bildern arbeiten oder diese z.B. für Prospekte bearbeiten
oder generell vor allem mit Photoshop & Co arbeiten müssen. Die Farben werden zu sehr verfälscht und die ausgedruckten
Ergebnisse sind dann nicht zu gebrauchen.
Kann es halt nur empfehlen. Einfach mal 10 Minuten mit einem auf 2900K eingestellten Monitor arbeiten und dann f.lux
wieder ausschalten. Es ist wirklich krass den Unterschied zu sehen und wie ein dann wieder "normal" eingestellter Monitor
dann auf die Augen geht.
Hat aber wie gesagt nichts mit der Zimmerbeleuchtung zu tun. Ein "Pufflicht" macht da natürlich schon müde.
Ein helleres kaltweißes Licht ist da schon besser. Schaut man aber eben normalerweise nicht direkt rein und ist dadurch
auch nicht so schädlich wie ein so grellhell eingestellter Monitor oder auch ein Smartphone auf die man draufstarrt und
sich so die volle Ladung Blaulicht auf die Sehzellen gibt.
Die meisten Smartphones haben ja inzwischen einen Blaulichtfilter oder einen Nachtmodus - was aber viele nicht nutzen
und sich gleichzeitig wundern warum sie nachts beim Autofahren so schlecht oder immer schlechter sehen...
seitdem ich f.lux benutze sind meine Augen wieder besser geworden sind - vor allem was die Nachtsicht beim Autofahren
angeht... f.lux auf der einen Seite und Karotten in Smoothies oder Mahlzeiten auf der anderen Seite haben wohl geholfen...
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