Krafttraining

Im Anhang mal nen aktuelles Bild von meinem Homegym. Leider sind die Lichtverhältnisse etwas schlecht.

Whow!

Krasse Körper. Wie aus einem Comic.

Mike o´Hearn (der mit dem grauen Shirt) war bei dem Video kurz vor seinem 46. Geburtstag

Rich Piana war bei dem Video 44 Jahre alt und 2 Jahre später tot....

https://www.welt.de/sport/fitness/articl...n-auf.html
https://fitpedia.com/medien/jason-blaha-...nhaendler/

Clarence halt...aka "Harry Squatter" 

Mittwoch eine Einheit Muay Thai, Donnerstag Krafttraining, und gestern eine knackige Radtour.

Fazit: ich bin alt, fett, und eingerostet. Wenn 25 Jährige einen siezen, obwohl im Gym eigentlich alle per Du sind, sollte man sich etwas Altersgerechtes suchen. 

Mittwoch eine Einheit Muay Thai, Donnerstag Krafttraining, und gestern eine knackige Radtour.

Fazit: ich bin alt, fett, und eingerostet. Wenn 25 Jährige einen siezen, obwohl im Gym eigentlich alle per Du sind, sollte man sich etwas Altersgerechtes suchen. 

I feel your pain. 

Ich werde jetzt mit Nordic Walking anfangen :)

Mittwoch eine Einheit Muay Thai, Donnerstag Krafttraining, und gestern eine knackige Radtour.

Fazit: ich bin alt, fett, und eingerostet. Wenn 25 Jährige einen siezen, obwohl im Gym eigentlich alle per Du sind, sollte man sich etwas Altersgerechtes suchen. 

Vielleicht fehlt Dir ein bisschen Fröhlichkeit?
Die ist Dir bei dem vielen schwurbeln und querdenken vielleicht verloren gegangen?

Die siezen Dich nur deshalb weil Du mit einem total finsteren Gesichtsausdruck rumrennst
der ausstrahlt "komm mir irgendwie dumm und ich hau Dir auf die Fresse!"

Jetzt haben die deswegem alle so einen riesen Respekt und so viel Ehrfurcht vor Dir
das sie sich nicht trauen Dich zu duzen und Dich sicherheitshalber lieber siezen bevor
Du anfängst Stress zu machen.

Also - einfach mal ein bisserl mehr Gelassenheit ausstrahlen dann wirst Du auch in der
Gemeinschaft aufgenommen - als alter Mann den man noch duzen kann....

Na wenn er mit "Gym" sein Thai Box GYm gemeint hat, ist das eher unwahrscheinlich. 

Meiner Erfahrung nach lässt sich der durchschnittliche Muay Thai trainierende eher weniger durch Menschen abschrecken, die böse kucken :)

In der Regel ist man da auch eher gut gelaunt, bevor man sich freundschaftlich den Ellbogen in die Fresse oder das Knie in die Leber haut .

There is a distinction to be made between body building and strengthening the body. Bodybuilding refers to the process of increasing one's muscular strength and size. Muscle and bone density can both be improved through strength training. Muscles aid in keeping bones dense, and bones support and strengthen muscle mass. For this, you must engage in appropriate physical activity and make use of appropriate strength medicines to enhance your physical activity.

Werbung für einen Anabolika-Shop  

Ist das legal?  

Bin gespannt wie schnell der gelöscht wird....

There is a distinction to be made between body building and strengthening the body. Bodybuilding refers to the process of increasing one's muscular strength and size. Muscle and bone density can both be improved through strength training. Muscles aid in keeping bones dense, and bones support and strengthen muscle mass. For this, you must engage in appropriate physical activity and make use of appropriate strength medicines to enhance your physical activity.

Fuck off, you dumb twat.