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RE: Jogging - Marathon - Triathlon
| 26.11.2018, 11:51
wenn man regelmäßig läuft kommt das Tempo erst mal von selber. Irgendwann muss man dann auch mal Tempotraining machen wenn man noch schneller werden will. Aber das hat noch Zeit
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RE: Jogging - Marathon - Triathlon
| 26.11.2018, 12:00
ich konnte nach 3 Monaten Tempotraining 1-2 mal die Woche meine 10 km Bestzeit um eine Minute verbessern .
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RE: Jogging - Marathon - Triathlon
| 26.11.2018, 12:13
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RE: Jogging - Marathon - Triathlon
| 26.11.2018, 15:25
mache keine Wettkämpfe, das überlasse ich dir :)
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RE: Jogging - Marathon - Triathlon
| 26.11.2018, 19:09
muss er nicht wenn er nur für die Gesundheit läuft. Es gibt auch Leute die keine Zeiten laufen wollen sondern nur ankommen
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