Jogging - Marathon - Triathlon

Der Eine hat es schnell kapiert der Andere hortet weiterhin $s von einem brutalen Regime Bahrain

 https://www.ardmediathek.de/wdr/player/Y...in-bahrain

Beim Ironman in Hawaii am Wochenende gehört Olympiasieger Jan Frodeno zu den Favoriten - allerdings wird er zum Teil finanziert von einem Land, das mit Menschenrechten und den Werten des Sports wenig verbindet. Eine Sport-inside-Reportage von Robert Kempe und Tom Klees.

Schade, dass er gesundheitliche Probleme auf Hawai hatten und während dem Radrennen vernünftigerweise aufgegeben hat, denn seine Schwimmzeit war für ihn excellent gewesen,da hätte der Frodeneo nicht gewonnen

https://www.stimme.de/sport/ueberregiona...02,4273674
Ende des Duos Lange/Al-Sultan: Ironman trennt sich vom Coach

Lnage: In den letzten 4 Jahren hat mich Faris als Trainer und Mentor begleitet. Es war eine Freundschaft, die über den Triathlon hinausging.» Sie hätten das Ende der Zusammenarbeit einvernehmlich beschlossen.

Die vergangene Saison habe auch gezeigt, dass seine Anforderungen an einen Coach eher zunehmen würden, während Al-Sultan durch seinen Job als Bundestrainer der Deutschen Triathlon Union (DTU) seit gut einem Jahr eher weniger Zeit haben würde, meinte Lange. Durch die Olympischen Spiele in Tokio werde Al-Sultan 2020 noch mehr eingespannt sein. «Da war es einfach die logische Konsequenz, dass man sich zusammen setzt und der Realität klar in die Augen schaut», sagte Lange.

Für Lange indes der Schlusspunkt einer von Rückschlägen gespickten Saison mit nur einem Sieg bei einem Rennen über die Halbdistanz in Vietnam. Er wolle nun «einen neuen Impuls für meine sportliche Zukunft setzen», betonte Lange.

Ich "mag" diese Seite so gerne

https://www.heilpraxisnet.de/naturheilpr...1106500384
Lebenserwartung erhöht sich bei 50 Minuten Joggen pro Woche

Neue Untersuchungen des Institute for Health & Sport der Victoria University in Melbourne (Australien) haben ergeben, dass bereits ein Lauf von nur 50 Minuten pro Woche das Sterberisiko erheblich senken kann. Für die im Fachmagazin „British Journal of Sports Medicine“ veröffentlichte Studie haben die Forschenden um den außerordentlichen Professor Zeljko Pedisic die wissenschaftliche Literatur systematisch überprüft und 14 Studien zum Zusammenhang zwischen Laufen und Sterberisiko gefunden. Die Forschenden kommen aber auch zu dem Schluss, dass mehr Bewegung wahrscheinlich zu einer noch stärkeren Verbesserung der Gesundheit und der Lebenserwartung führen würde.

Bereits einmal wöchentlich Laufen bringt deutliche Vorteile
Laut einer Mitteilung der Universität umfasste die Studie 232.149 Personen, deren Gesundheit zwischen 5,5 und 35 Jahren nachverfolgt wurde. Rund elf Prozent der Menschen starben während der Nachbeobachtung. Als die Wissenschaftlerinnen und Wissenschaftler die Ergebnisse der eingeschlossenen Studien kombinierten, stellten sie fest, dass Menschen, die rannten, gegenüber denjenigen, die überhaupt nicht liefen, folgende Vorteile hatten:

• ein 27 Prozent geringeres Sterberisiko aus allen Gründen,
  
• ein 30 Prozent geringeres Sterberisiko durch Herz-Kreislauf-Erkrankungen,
  
• ein 23 Prozent geringeres Risiko an Krebs zu sterben.
  

Solche Vorteile wurden sogar für diejenigen festgestellt, die nur einmal wöchentlich oder weniger als 50 Minuten pro Woche liefen. Die Forschenden fanden keine Hinweise darauf, dass der Nutzen mit zunehmendem Laufen zunimmt.


Obwohl einige Kliniker möglicherweise davon abgehalten wurden, das Laufen als Teil der „Lifestyle-Medizin“ zu fördern, weil eine starke Anstrengung mit einem plötzlichen Herztod in Verbindung gebracht wurde, zeigt diese Studie, dass der Nutzen des Laufens dieses Risiko in der Allgemeinbevölkerung überwiegt. In der Mitteilung wird auch darauf hingewiesen, dass die Studie zwar Vorteile des Laufens für die Gesundheit feststellte, dass die Anzahl der verfügbaren Studien aber relativ gering war, was Einfluss auf die Ergebnisse gehabt haben könnte. 

Joggt denn hier keiner mehr von euch? Ich war jetzt einige Monate geschäftlich im Ausland und habe versucht jeden zweiten Tag ein wenig zu laufen. Ist mir im Großen und Ganzen auch gelungen, selbst wenn es nur vier, fünf Kilometer waren.
Ich werde nächstes Wochenende einmal einen 10 Kilometer-Lauf bei einer Winterlaufserie mitmachen.
Niedrige Temperaturen und Sonnenschein ein gutes Wetter um zu Joggen.

Nachdem mich meine Anmeldung zum Winterlauf nicht ausreichend motiviert hat, regelmäßig zu laufen (ich finde das einfach absolut langweilig), benutze ich immerhin mein Rudergerät regelmäßig.
Abends 5km vor dem Fernseher machen Spaß, man hat das Gefühl man tut seinem Körper etwas gutes weil genau die Anti-Büro-Muskeln angesprochen werden und zwischendrin kann man dann noch ein wenig Kraftsport machen.

Ich freue mich aber auch wieder auf den Sommer und längere Tage, wenn man sich abends mal aufs MTB schwingen kann für eine kurze Fahrt in den Wald.

gehe jede Woche 4 mal ins Fitnessstudio, und warte das es wärmer wird das man wieder Fahrrad fahren kann 

Nachdem mich meine Anmeldung zum Winterlauf nicht ausreichend motiviert hat, regelmäßig zu laufen (ich finde das einfach absolut langweilig), Ich freue mich aber auch wieder auf den Sommer und längere Tage, wenn man sich abends mal aufs MTB schwingen kann für eine kurze Fahrt in den Wald.

Ja laufen gerade auf langer übersichtlicher Strecke kann schon zur Langeweile führen. Daher versuche ich immer eine andere Strecke zu laufen.
Dafür mag ich MTB im Wald überhaupt nicht, allgemein auch nicht und daher habe ich mein MTB hergeschenkt und mir ein Rennrad gekauft.

Ja laufen gerade auf langer übersichtlicher Strecke kann schon zur Langeweile führen. Daher versuche ich immer eine andere Strecke zu laufen.

ich habe mir eine Uhr zugelegt wo ich allerlei ablesen konnte (Entfernung, Puls,   Durchschnittsgeschwindigkeit ), das lenkt ab .

Ich habe ein kleines Kind, das jeden Tag raus muss.

Also gibt es keine Entschuldigung, nicht mit dem Babyjogger los zu gehen.
In den letzten 3 Monaten haben wir mindestens 500km runter geschrubbt.

:)

500 km ist schon gut, da kann man auch über einen Marathon nachdenken