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9 schlechte Angewohnheiten, die Sie ablegen sollten

(und wie Sie ein glückliches Leben führen)

Fühlen Sie sich blockiert oder überfordert?
Ihre Gewohnheiten könnten Sie nach unten ziehen.

Wir alle haben schlechte Angewohnheiten, ohne es zu merken,
aber der Schlüssel zum Glück ist, sie abzulegen.

Hier sind 9 schlechte Angewohnheiten, die Sie ablegen müssen:

1. Die Aufschiebe-Falle
Aufgaben aus kurzfristiger Bequemlichkeit aufschieben
Führt zu Stress und Hektik in letzter Minute

2. Die Perfektionismusschleife
↳ Setzt unrealistisch hohe Standards, die das Handeln lähmen
↳ Angst anzufangen, weil es nicht perfekt sein könnte

3. Der Vergleichskomplex
↳ Den eigenen Erfolg mit dem eines anderen vergleichen
↳ Ignorieren des eigenen Fortschritts und Weges

4. Das pessimistische Muster
↳ Ständige Selbstkritik in Gedanken
↳ Mit der Zeit werden Selbstvertrauen und Selbstwertgefühl untergraben

5. Die Fixierung auf Anerkennung
↳ Ständige Suche nach Bestätigung der eigenen Entscheidungen durch andere
↳ Vernachlässigung der eigenen Bedürfnisse, um es allen anderen recht zu machen

6 Die Social-Media-Spirale
↳ Stundenlanges Scrollen durch Feeds
↳ Das eigene Leben mit den Highlights anderer vergleichen.

7. Das Geschäftigkeitssyndrom
↳ Den Terminkalender vollstopfen, um wichtigeren Problemen aus dem Weg zu gehen.
↳ verwechseln Aktivität mit Produktivität

8. Die FOMO-Störung
↳ Ja zu allem sagen, um sich nicht ausgeschlossen zu fühlen
↳ Sich zu sehr verausgaben und den Fokus verlieren

9. Der Komfortzonen-Kokon
↳ Neue Herausforderungen meiden, um sicher zu bleiben.
↳ Wachstum und neue Möglichkeiten verpassen

🎯 Es ist nicht leicht, diese Gewohnheiten abzulegen.
Aber wenn man die kleinen Veränderungen erkannt hat und sich darauf konzentriert, ist das der sichere Weg zum Glück,
ist das der sichere Weg zu einem glücklichen Leben.