10.000 Stunden zum Top-Level: Scalper, Daytrader, Swingtrader oder Investor

Eine Untersuchung der Disparitäten zwischen den weltweiten Top 5 und den Top 25 Tennisspielern offenbart, dass nicht das Talent, sondern die kognitive Leistungsfähigkeit den Ausschlag gibt. Der renommierte Sportpsychologe Dr. Jarrod Spencer hat hierzu faszinierende Forschungsergebnisse publiziert, die belegen, dass der Unterschied zwischen den weltbesten Tennisspielern und den restlichen 25 nicht in physischer, sondern in mentaler Disparität begründet liegt.

Diese Spitzensportler zeichnen sich dadurch aus, dass sie in den 10 bis 15 Sekunden nach jedem Punkt eine mentale Einstellung zeigen, die ihre Leistung bestimmt.

1. Um das mentale Spiel zu gewinnen, ist es essenziell, den inneren Dialog zu beherrschen. Anstatt sich in eine negative Spirale zu begeben, sollten Affirmationen gewählt werden, die die eigene Einstellung stärken und die Leistung verbessern.
   
   "Diesen Schuss habe ich verpasst, aber den nächsten schaffe ich schon."
   
   
2. Sie betrachten Misserfolge als Feedback. Ein verpasster Punkt ist kein Versagen, sondern eine Information. Passen Sie sich schnell an und konzentrieren Sie sich auf den nächsten Spielzug.
   
3. Sie visualisieren den Erfolg, um Vertrauen aufzubauen. Sie sehen sich selbst, wie sie den nächsten Punkt machen. Mentales Üben stärkt den Glauben.
   

Die vorliegenden positiven Denkgewohnheiten induzieren eine Verlangsamung der Atmung, eine Beruhigung der Herzfrequenz und ein Energiesparen für die nächste Herausforderung. Auf diese Weise wird ein Gewinn erzielt.

Der größte Gegner, dem es möglich ist, jemals zu begegnen, befindet sich nicht auf der anderen Seite des Netzes. Es ist die Stimme im eigenen Kopf.

Durch das Beherrschen des eigenen Verstandes wird das Leben gemeistert.