Dieses Forum nutzt Cookies
Dieses Forum verwendet Cookies, um deine Login-Informationen zu speichern, wenn du registriert bist, und deinen letzten Besuch, wenn du es nicht bist. Cookies sind kleine Textdokumente, die auf deinem Computer gespeichert sind; Die von diesem Forum gesetzten Cookies düfen nur auf dieser Website verwendet werden und stellen kein Sicherheitsrisiko dar. Cookies auf diesem Forum speichern auch die spezifischen Themen, die du gelesen hast und wann du zum letzten Mal gelesen hast. Bitte bestätige, ob du diese Cookies akzeptierst oder ablehnst.

Ein Cookie wird in deinem Browser unabhängig von der Wahl gespeichert, um zu verhindern, dass dir diese Frage erneut gestellt wird. Du kannst deine Cookie-Einstellungen jederzeit über den Link in der Fußzeile ändern.

Jogging - Marathon - Triathlon
Notiz 

RE: Jogging - Marathon - Triathlon

Marathon ist immer hart , egal wie gut man trainiert ist. Auch die vielen km im Vorfeld belasten den Körper bei einem mehr beim anderen weniger. Meine Erfahrungen waren" wenn ich Richtung 300 km im Monat kam konnte ich die Uhr stellen das  Verletzungen  im Anmarsch waren " Mad

__________________
nur einmal wurde eine deutsche Nationalmannschaft Weltmeister ohne Spieler vom 1 FC Köln
Notiz 

RE: Jogging - Marathon - Triathlon

(19.02.2020, 17:17)Ramirez schrieb: Marathon ist immer hart , egal wie gut man trainiert ist. Auch die vielen km im Vorfeld belasten den Körper bei einem mehr beim anderen weniger. Meine Erfahrungen waren" wenn ich Richtung 300 km im Monat kam konnte ich die Uhr stellen das  Verletzungen  im Anmarsch waren " Mad
ja, ich fand es auch immer sau-schwer, da die richtige Balance zu finden.


Der Appetit kommt ja beim Essen, wenn man gute Form hat, will man mehr trainieren... und dann erwischt es einen leichter.
Notiz 

RE: Jogging - Marathon - Triathlon

(11.02.2020, 13:36)Sportler schrieb: Diese Art der Vorbereitung ist meines Erachtens schon längst überholt.
Wichtig ist unter anderem auch den Fettstoffwechsel zu trainieren und so für einen kontinuierlichen Energiemix über 42,195 km sorgen.
Meines Erachtens bin ich mit dieser Art Vorbereitung am besten gefahren. Ich habe den Spass über 20 mal absolviert. Aber vielleicht hast du ja persönlich andere Erfahrungen gemacht. Mag sein.
Notiz 

RE: Jogging - Marathon - Triathlon

(19.02.2020, 18:30)Kaietan schrieb: Meines Erachtens bin ich mit dieser Art Vorbereitung am besten gefahren. Ich habe den Spass über 20 mal absolviert. Aber vielleicht hast du ja persönlich andere Erfahrungen gemacht. Mag sein.

Respekt!

Ja, jeder findet seinen eigenen Weg.

Bei mir war es so, dass ich mit tendenziell eher weniger Umfang, dafür aber guter Trainingsqualität am besten gefahren bin. Ich war nie besonders grundschnell, aber sehr tempohart. Tendenziell habe ich auch öfter Ruhetage gemacht als meine Peers (dafür auch öfter 2x gelaufen). 

Heute finde ich es spannend, meine Möglichkeiten mit moderatem Training (trotz fortschreitendem Alter) optimal auszuschöpfen. Über einen Marathon habe ich tatsächlich nachgedacht... bin aber etwas hin- und hergerissen, nachdem ein langer Lauf am Wochenende doch mehr reingezogen hat als ich dachte. Vllt lieber erstmal einen HM, den dafür flott. Hmmm.
Notiz 

RE: Jogging - Marathon - Triathlon

(19.02.2020, 17:17)Ramirez schrieb: Marathon ist immer hart , egal wie gut man trainiert ist. Auch die vielen km im Vorfeld belasten den Körper bei einem mehr beim anderen weniger. Meine Erfahrungen waren" wenn ich Richtung 300 km im Monat kam konnte ich die Uhr stellen das  Verletzungen  im Anmarsch waren " Mad


...daher trainiere ich nur noch in begrenztem Umfang.

Bin schon Marathon-Finsher. Ging verdammt auf die Knochen und Knie.

__________________
Trading is both, the easiest thing to do and also the most demanding thing you've ever done in your entire life. It can ruin your life, your family, and everything you touch if you don't respect it, or it can change your life, your families, and give you a feeling that is hard to find elsewhere if you succeed.
Notiz 

RE: Jogging - Marathon - Triathlon

(19.02.2020, 21:07)Boy Plunger schrieb: ...daher trainiere ich nur noch in begrenztem Umfang.

Bin schon Marathon-Finsher. Ging verdammt auf die Knochen und Knie.

kann auch mit drei Meniskus OPs dienen Biggrin

__________________
nur einmal wurde eine deutsche Nationalmannschaft Weltmeister ohne Spieler vom 1 FC Köln

RE: Jogging - Marathon - Triathlon

Ich kann mit einem Bandscheibenvorfall mit 23 dienen.

Badminton 5x die Woche.

Rolleyes

__________________
Trading is both, the easiest thing to do and also the most demanding thing you've ever done in your entire life. It can ruin your life, your family, and everything you touch if you don't respect it, or it can change your life, your families, and give you a feeling that is hard to find elsewhere if you succeed.
Notiz 

RE: Jogging - Marathon - Triathlon

(19.02.2020, 21:15)Boy Plunger schrieb: Ich kann mit einem Bandscheibenvorfall mit 23 dienen.



Rolleyes
dann lege ich noch einen Bandscheiben OP und eine Herz  OP  nach  Biggrin Biggrin

__________________
nur einmal wurde eine deutsche Nationalmannschaft Weltmeister ohne Spieler vom 1 FC Köln

RE: Jogging - Marathon - Triathlon

Du hast gewonnen.

Rolleyes

PS Naja fast, ich habe mit 9 ein Augenlicht verloren - Eisenstange unters Auge - Jochbein gesplittert - Hirn-OP - 3 Monate Krankenhaus

__________________
Trading is both, the easiest thing to do and also the most demanding thing you've ever done in your entire life. It can ruin your life, your family, and everything you touch if you don't respect it, or it can change your life, your families, and give you a feeling that is hard to find elsewhere if you succeed.
Notiz 

RE: Jogging - Marathon - Triathlon

hast  gewonnen  Tup Biggrin hoffe das wir den Rest unseres Lebens jetzt verschont bleiben  Tup

__________________
nur einmal wurde eine deutsche Nationalmannschaft Weltmeister ohne Spieler vom 1 FC Köln


Gehe zu:


Benutzer, die gerade dieses Thema anschauen: 7 Gast/Gäste